その13 カウンセリングを受けてきました。【線維筋痛症との闘い】

心療内科のカウンセリング

心療内科でカウンセリングを受けてきました。いつもと同じカウンセラーに　いろいろお話を聞いていただけました。

前は、カウンセリングって　何をするのだろうと私は思っていました。もちろん患者によって　話す内容は、違うと思いますが　こんな感じでした。

会話の様子

私

こんにちわ!　宜しくお願いします。

医者

こんにちわ!　最近調子はいかがですか?

私

天気が悪いせいか? 痛くてたまりません。

医者

そうですか　そんな時は気持ちを切り替えましょう　何か　好きな事をされていますか? 　確か 水泳をされているのですよね

私

そうなんですが…　これも最近寒くて中々　思うように行けていません。

医者

日常生活状況はいかがですか? 睡眠はとれていますか？

私

睡眠は、私　毎日寝ても寝ても眠たくて　たっぷり取りすぎるくらいにとっています。眠たいのは、薬のせいもあるかもしれません。

医者

そうですか　食事はどうですか?

私

とにかく眠たいので　食事を作ったり食べたりするぐらいなら寝ていたいと思って　食事は、あまり摂れていないのです。

３日間　何も食べずに寝ていたこともあります。このまま　永遠に寝てしまうのかな　と思ってしまいました。

医者

それは　良くないですね!　食べないと体力が落ち　気力も落ちてきます。まず食べるようにしましょう　基本的な事です。

私

解かりました。頑張って食べるようにします

と　こんな感じで色々と会話をしながら指導していただきました。

日常生活の大切さ

普通の当たり前の内容の会話ですが、日常生活の大切さを再認識させていただきました。健康は、寝て　食べて　動くことでバランスをとることなのでしょうね!

あまり会話も急がせないでゆっくり１時間位　おしゃべりします。カウンセラーも大変忙しいと思いますが、そこは、完全予約制で対応してくれています。

ありがとうございました。

続き　その14 ピョンチャンオリンピック フィギュアについて【線維筋痛症との闘い】