「 水泳 」 一覧

温水プール

スポーツ 健康 水泳 線維筋痛症 記事一覧

水泳は、良いのは、分かっているのに…自分との闘い

自分との闘い 久しぶりにプールでの水泳に行きました。 前は毎日のようにプールに通い 水泳の効果を実感していました。が… 今は、週1回行くのがやっとです。 何故? プール利用料のお金の負担もありますが  …

線維筋痛症 記事一覧

寝ている時が痛くなくて幸せ! 2018/03/18

昨日、スイミングに行ったので 今日は体調がいいような気がします。 朝起きて 食パン1枚とカフェオレが朝食です。食後の薬を飲む 昼は、 レトルトのすきやの牛丼を自分で炊いたご飯に乗せて食べて 薬を飲むと …

水泳 クロール

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23. 気持ちが前向きに 【線維筋痛症との闘い】

気持ちが前向きになったのか? プールに泳ぎに行ってきました。 頑張ろうと思う気持ちは、あるのですが最初のスターターがなかなかかからない。そんな日々が続き精神力も体力も激減! 悪循環が結構続きました。体 …

平泳ぎ

線維筋痛症 記事一覧

No.42 ゆっくり泳ぐ 【線維筋痛症との闘い】

前から私は、運動をしようとすると 性格だとも思うのですがアドレナリンが出てきて 頑張りすぎてしまうようです。 長い間スポーツとは、勝ち負けが重要で、勝つために スポ根で必死にやるものだと思っていました …

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No.6 市民プールの事故の例【線維筋痛症との闘い】

治療の為に利用していたプールで事故を起こしてしまいました 腰椎の骨折<1ヶ月間の入院 全治4ヶ月> 良くなりかけていた線維筋痛症の病状も元に戻ってしまい動けなくなってしまいました。ところで、プールの安 …

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No.3 水泳でのリハビリ 【 線維筋痛症との闘い】

水泳でのリハビリ 医者に「水泳」水中ウォーキングを勧められます 水の中では 浮力で痛くても歩ける  上半身屈伸運動しながら程よい水の抵抗の中を歩くと結構効果がありました。 歩けるようになると次は泳ぎを …

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