「 リハビリ 」 一覧

健康 線維筋痛症 記事一覧 食品

食生活を見直します。【線維筋痛症との闘い】

食生活を見直します。 アレルギーや線維筋痛症を治すには、生活習慣を見直す必要があると思います。 食品添加物が入っていない自然食品を摂取するようにした方がいいでしょうね!  中でも石油から合成された添加 …

平泳ぎ

線維筋痛症 記事一覧

No.42 ゆっくり泳ぐ 【線維筋痛症との闘い】

前から私は、運動をしようとすると 性格だとも思うのですがアドレナリンが出てきて 頑張りすぎてしまうようです。 長い間スポーツとは、勝ち負けが重要で、勝つために スポ根で必死にやるものだと思っていました …

スポーツ 水泳 線維筋痛症 記事一覧

No.3 水泳でのリハビリ 【 線維筋痛症との闘い】

水泳でのリハビリ 医者に「水泳」水中ウォーキングを勧められます 水の中では 浮力で痛くても歩ける  上半身屈伸運動しながら程よい水の抵抗の中を歩くと結構効果がありました。 歩けるようになると次は泳ぎを …

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