「線維筋痛症」 一覧

自分との闘い 久しぶりにプールでの水泳に行きました。 前は毎日のようにプールに通い　水泳の効果を実感していました。が…　今は、週1回行くのがやっとです。 何故? プール利用料のお金の負担もありますが　 …

この夏　特に暑さが身に応えます。 クーラーを使うしかないのでしょうか？ しかし　家にいるとクーラーをかけ続け　体が固まってしまいます。いざ外に出ようとしても動けません。 扇風機の風は、肌に当たると痛い …

コーヒーを飲むときに甘さを加えることで飲みやすくてちょうど良い味になるために砂糖やガムシロップを入れると思うのですが、最近になって「はちみつ」を入れる人が増えているようです。 コーヒーにはちみつを入れ …

にんにくに期待できる基本的な４つの効能 にんにくには基本的な4つの強力な効能があり、それらが様々な間接的な効果に繋がっています。にんにくの基本的な効能とは次のものです。   抗菌、殺菌および …

食生活を見直します。 アレルギーや線維筋痛症を治すには、生活習慣を見直す必要があると思います。 食品添加物が入っていない自然食品を摂取するようにした方がいいでしょうね! 　中でも石油から合成された添加 …

全身がかゆくなりました。何のアレルギーかは分かりませんが先月　病院で薬をもらい飲んだらすぐに効いてかゆくなくなりました。 寝具をドライクリーニングして清潔にしたので、ダニではなさそうです。　私の素人判 …

そして今　夕方の7時　ゴールデンウィークの始まりだというのに部屋の中で一日中寝ているだけで終わろうとしている。 ところで何か食べないとやばい! 食欲がない　何も食べたいものが思い浮かばない　何を食べて …

薬物療法は、サインバルタを中心に服用しています。 20mgカプセルを1日2回で　朝20mg 夜40mg 合計60mg飲んでいます。 副作用は、あまりない薬のようですが、私の場合飲むと眠気を強く感じてし …

体を温める方法として　お風呂や温泉がいいですですよね！線維筋痛症の治療方法として温泉を取り入れている病院もあります。 お風呂に入ると気持ちがよく全身の痛みが和らぎます。リラックスできますよね! これが …

４月も中旬なのに今日は肌寒い。 「寒の戻り」というのでしょうか? 　私は、寒いと痛みを強く感じてしまいます。体は冷やさない方がいいみたいです。 少し暖かくなると冷たいものが欲しくなり　ジュースの飲みす …

時々　恥ずかしい時があります。男性はあまり気にしないでいる方がいるようですが　見かける時もあります。 折角お洒落をして出かけても　鼻から鼻毛が出ていては  男性から見てもあまりかっこいいものではありま …

髪が切れなく伸び放題 床屋に行けないのです。 病人でも清潔にしていたいですよね 椅子に座ってジッとしていることと 人に髪を触られる刺激　痛みに耐えられません。 ので…自分で散髪するしかありません。 伸 …

1週間ほど前から全身がかゆい　特に背中がかゆいけど手が届かなくて自分では掻けない 足や腕を見ると、できものらしいのが赤く広がっている　アトピーみたいにすごくかゆい 夜中ずっとかゆくて眠れない　朝までか …

昨日、スイミングに行ったので　今日は体調がいいような気がします。 朝起きて　食パン１枚とカフェオレが朝食です。食後の薬を飲む 昼は、 レトルトのすきやの牛丼を自分で炊いたご飯に乗せて食べて　薬を飲むと …

新燃岳の噴火も落ち着いたみたい　今のところは、おとなしくなりました。このまま静かにしていて欲しい!　ものです。 今日は、暖かくて春らしい日になりました。 東京では、 「東京でサクラが開花」気象庁 平年 …

7年前に病気の原因となった 新燃岳の噴火　4㎞離れた地点でカフェを経営していました　避難勧告地点とされたいた… 霧島連山噴火　新燃岳の映像 新燃岳の今の様子（都城市方面から撮影） No.1 プロローグ …

一人で生きていくと決めてしばらく経つ　一人ここで最後は、迎えることになるのかな? 会いたい!  誰に?  あなたに会いたい 電話をかけて声を聴きたい　戸惑いながらやっとかけた 携帯の向こうに聞き覚えの …

気持ちが前向きになったのか? プールに泳ぎに行ってきました。 頑張ろうと思う気持ちは、あるのですが最初のスターターがなかなかかからない。そんな日々が続き精神力も体力も激減！ 悪循環が結構続きました。体 …

NHKの記事 一通のメールから始まった大事なもの NHKの記者のO様に【線維筋痛症について】記事を書いていただきました。↓クリック 記事を読んで 自身の事なのに、涙が止まらない。 言葉にならない。見つ …

今日の食事は、レトルトカレー　最近のレトルトは、安いのから高いのまで色々あって迷いながら　少し高めの(レストラン風)と表記しているのを食べてみることにしました。 簡単で便利　そのうえ結構おいしい! 一 …