「心」 一覧

温水プール

スポーツ 健康 水泳 線維筋痛症 記事一覧

水泳は、良いのは、分かっているのに…自分との闘い

自分との闘い 久しぶりにプールでの水泳に行きました。 前は毎日のようにプールに通い 水泳の効果を実感していました。が… 今は、週1回行くのがやっとです。 何故? プール利用料のお金の負担もありますが  …

コーヒー 健康 記事一覧 食品

コーヒーの効果効能。

コーヒーというとカフェインが身体に良くないなどといわれてきましたが、適量を守れば健康や美容にいいということが分かってきました。 正しく摂れば健康と美容の強い味方! 疲れた時に深みのあるコーヒーの香りは …

うつ病 健康 線維筋痛症 記事一覧

その13 カウンセリングを受けてきました。【線維筋痛症との闘い】

心療内科のカウンセリング 心療内科でカウンセリングを受けてきました。いつもと同じカウンセラーに いろいろお話を聞いていただけました。 前は、カウンセリングって 何をするのだろうと私は思っていました。も …

うつ病 線維筋痛症 記事一覧

その12 気持ちの切り替え 【線維筋痛症との闘い】

パソコンの調子 パソコンの調子が良くない。マウスの動きがおかしい ゆっくり動く 私は、有線と無線のマウスを使い分けています。いつもは、便利なので無線でやってます。 マウスを有線に切り替えて 再起動して …

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その10 闘病生活 【線維筋痛症との闘い】

闘病生活 闘病生活の苦しさは 本人しかわからない。と 思います。 元気になりたいと思う気持ちと反面 日々感じる体力の衰え 精神的不安そのようなことに耐え毎日を過ごす闘病生活 入院すると退院することを考 …

うつ病 健康 線維筋痛症 記事一覧

その6 感情をコントロールすること【闘病記】

感情というのは 天気がいいと痛みが軽くなり楽なような気がします。気圧が影響するのか気分も良くなるようです。 好きな音楽を聴くと 気分が変わります。クラシック音楽は落ち着いた感じになり ロックだと気分が …

うつ病 健康 記事一覧 韓流

その3 閉じこもりは良くない 【闘病記】

散歩 今日は、朝から天気がいい。 こんな日ばかりだと痛みも少なく調子がいいような気がするのですが、 まだ2月 また寒くなるのでしょうね!  あまりに 気持ちがいいので近くの公園まで散歩に出てきました。 …

うつ病 健康 記事一覧 韓流

その2 ハ・ジウォンの弟 チョン・テスさん、ご冥福をお祈りいたします。

うつ病治療中 ハ・ジウォンの弟 チョン・テスさん、33歳の若さで死去…ご冥福をお祈りいたします。 チョン・テス(전태수)は韓国の俳優である。身長180cm。 女優のハ・ジウォンは実の姉。 「トキメキ☆ …

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No.47 原因は何? 【線維筋痛症との闘い】

  育児、夫婦関係、仕事……思い通りにいかないと日々ストレスはたまる一方。パーッと発散したくても、そんなお金も時間もありゃしない… そんな現実 お金を掛けないで簡単にストレス発散方法は? 腹 …

バーチャルな世界 健康 線維筋痛症 記事一覧

No.46 インターネットもストレスの原因?

ネットもストレスの原因? トラブル 今、インターネットは、 地球を取り巻いています 最近目に見えないものが多く 重要になってきているような気がします。 メールのような通信手段だけではなくショッピング通 …

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No.45 病気の事をよく知ろう 【線維筋痛症との闘い】

病気の事をよく知ろう 病気の事をよく知る事から始めてみます。 会話形式でできるだけわかりやすく解説してみました。 と 資料には説明しています。<線維筋痛症 療養の手引き> しかし、痛い 辛い 続く N …

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No.43 人の命とは? 幸せとは?【 線維筋痛症との闘い】

人の命とは? 私は線維筋痛症と言う病気になってから、人の「命」について考えることがありました。人は、長くもあり短くもあり 頑張って生きても100年しか生きられない。 では、自分の人生 幸せな人生だった …

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No.40 自分を見つめ直す 【線維筋痛症との闘い】

いろんな要素からなるこの病気 線維筋痛症 精神的な要素も大きく関わっているようです。 私は、このブログを書くことが 自分のことを見つめ直し知ることができる方法でもあるような気がしています。 大ヒットし …

うつ病 健康 線維筋痛症 記事一覧

No.36 心療内科でコンサルティング【線維筋痛症との闘い】

心療内科でコンサルティング 今日は、天気がいい こんな日は体調がいい気がする。 外に出て 冬の日差しを浴びて日向ぼっこするのもいいかもしれないと思った。 残念! 今日は病院に予約をしていたんだった。  …

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No.26 頑張りすぎないで! 【線維筋痛症との闘い】

線維筋痛症とは? <引用> 診察では、体のある部位を親指で押さえると、疼痛が発生しますが、各種検査も含め明らかな異常のない原因不明の比較的頻度の高い難治性の病気です。 日本では人口の約1・ …

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No.24 時代についていけてない!【線維筋痛症との闘い】

最近のパソコンはかなり使いやすくなりましたよね! フリーズしなくなりました。ひと昔のパソコンは、仕事の途中でもフリーズして再起動! ということが結構ありイラついたものでした。 win95の頃 今は容量 …

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No.21 時だけが過ぎていく 【線維筋痛症との闘い】

今年ももうすぐ一月余りで終わろうとしています。時が経つのは早いですね! この前までは暑さと闘って今は寒さと闘っている。寒くなると全身の痛みが増すので嫌です。血行が悪くなり体が固まってしまうせいなのでし …

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No.19 あなたのストレス解消法は? 【線維筋痛症との闘い】

日常生活において あなたはどんなストレス解消をしていますか?仕事だけではなく興味のあることや好きなこと 趣味や楽しく遊ぶことも健康には必要な事だと思います。 例えば温泉や風呂、体を温めてリラックス! …

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No.18 命かけの散歩【線維筋痛症との闘い】

まだ元気だった時 歴史的な霧島での体験です 災いを抑えるために 建てられたという説のある霧島神宮のすぐ近くに私が経営するカフェはありました その日なんとなく一人で散歩に出かけます 長い階段を上り 本殿 …

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No.17 私のストレス 激痛【線維筋痛症との闘い】

若いころ 医療機関に勤めていたことがあります 病院の管理栄養士として勤めました 患者さんの治療食に携わる中で 【健康】というテーマはいつも 頭にありました。その後 起業したので そう長くは勤めませんで …

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